今日から実践できる！ビジネス成功者が実践している６つの習慣

こんにちは！

ケイタです！

本日はWebサイトにお越しいただき、どうもありがとうございます！

今回は、「ビジネス成功者が実践している６つの習慣」を紹介します！

１．ホメオスタシスを理解せよ！

ホメオスタシス・・・？

横文字言われてもわからないし、難しそうって思いました？

大丈夫です！私もはじめはそう思いました。

結論から言うと、ホメオスタシスとは「恒常性（心理的）」です。
「恒常性」・・・常に定まっており変化しないことで、人間の生存本能の一つです。

一言でいうと「現状維持をする性質」です。

例を出すと、夏の暑いときには汗をかいて、冬の寒いときには体温を上昇させて
体温を一定に保とうとしますよね。

この場合、温度変化を受けた身体が平熱にもっていこうと本能が働くわけです。

人間は外部からの変化を受けると変化することで死んでしまうかもと感じて、
変化を拒むんです。

こんな経験はないですか？

それ、あなたが悪いんじゃなくて、ホメオスタシスが原因だったんです！

ここでは何を伝えたいかというと、これから学んでいくにあたって

変化するときには、ホメオスタシスが働いて変化を拒むことを理解して
ホメオスタシスと仲良くなりましょう。

２．口より手を動かそう！

誰もが一度は耳にしたことのあるフレーズではないでしょうか。

実は、誰かの言葉や、ことわざでもないんです。

なのに、良く耳にしますよね。

要はそれだけ、大事ってことです！

例としては、「ダイエットしたいんだよね」と人に話すのではなく、

今日から間食をしない！朝ご飯をプロテインにするなど

口を動かすことよりも行動することを意識しましょう！

３．アウトプット８割インプット２割

勉強をする時に、アウトプットが重要と言われていますよね。

なんと、アウトプットとインプットの割合は、8:2なんです！

アウトプットをすることで頭の中が整理されて理解が深まり記憶に定着する訳です。

皆さんが数学を学んだ時のことを思い出してみて下さい。

授業を聞くだけ、公式を覚えるだけよりも

問題を解いた方が身についた記憶はないですか？

インプットよりもアウトプットすることを心掛けましょう！

４．限界突破の先にしか成長はない

変化・成長するためには、今までと同じ頑張り以上の努力が必要。

というのは、みなさんもわかっていることと思います。

「ちょっと待ってください！」

ここでの限界突破とは、単純に睡眠時間を削れといっているのではなく

上記のように
以前の自分、昨日の自分と比べて成長・良い変化をしようということです！

５．自分との小さな約束を毎日守る

ダイエットや勉強をする際に３日坊主であきらめた経験ないですか？

そんな あなたにオススメの方法があります！

それは小さな約束を３つ決めて毎日実行するというものです！
※重要なのは絶対に守れる約束にすること！

（例)1日１回パソコンを開く、腹筋を１回するなど

「そんなことでいいの？」と思いましたよね？

ここでは約束を守ったという事実が重要です！

約束を守ることで、自信がつき、自己肯定感が上昇！

自信がつくとチャレンジすることも怖くなくなり、その結果、行動に移しやすくなり
継続できる。その結果必ず成功に繋がります！

是非、今日から実践してみて下さい！

６．アスリートのように体調管理

最短で成功するためには、目標達成に必要な時間の確保が重要です。

体調を崩してしまうと目標にあてる時間が奪われ、作業効率も低下し

結果として、時間が掛かって遠回りになってしまいます。

その為、体調管理が重要！オススメ考え方がアスリートのように考えて

行動・生活するという考えです！

是非、上記のように自分がアスリートだったらという視点で生活してみて下さい。

最短で成長する為に、アスリートになったつもりで、健康に意識しましょう！

まとめ

今回は、最短で成功する方法６つをお伝えしました。
是非、実行してみて下さい！効果を実感頂けると思います。

関連記事もどんどん投稿していきますので

良ければ定期的に、当ブログまで見に来て下さい！

最後まで読んで頂き ありがとうございました。